Архивы за месяц Июнь, 2013

Картофель с ароматными травами.

Очень простой рецепт. Одновременно очень вкусный. Прекрасный гарнир. Ингредиенты: — картофель (идеально молодой) — ароматные травы (можно сухие, можно небольшой пучок свежей зелени)* — соль и перец (по вкусу) — оливковое/растительное масло Приготовление: 1. Картофель моем и обсушиваем. Режем на четвертинки. 2. Зелень моем, обсушиваем и мелко режем. 3. Кладем картофель в пластиковый (пищевой) пакет. […]

Рулетики из кабачков курицей.

Оригинальное и диетическое блюдо! Отлично подойдет тем, кто придерживается диеты номер пять.   Ингредиенты:  — молодые кабачки (или цуккини) — 2 шт.; — филе куриной грудки — 1 шт.; — лук репчатый – ½ шт.; — сыр с маленькой жирностью — 50 г (по желанию, если нормально переносите); — несколько листиков базилика (или другой зелени); […]

Диетическое мороженое.

Готовится за пять минут. Вкусное и полезное лакомство для вас и ваших детишек. Ингредиенты: — замороженная клубника — 200 г, — бананы — 1-2 шт, — ягоды клубники или листики мяты — для украшения Приготовление: Клубнику и бананы измельчить в блендере (можно добавить немного сахара). Мороженое выложить в креманки и украсить ягодками клубники или листиками […]

Картофель запеченный с яблоками.

Праздничное вегетарианское блюдо, которое так же подойдет тем, кто придерживается диеты номер пять. Легкий в исполнении и не затратный по времени гарнир или основное блюдо. Ингредиенты: — Картошка – 6-7 средних картофелин, — Яблоки сладкие (голден) – 5-6 небольших шт., — Йогурт не жирный (без фруктовых вкусов и наполнителей) – 250 мл, — Оливковое масло […]

Кокосово-рисовый пудинг с манго.

Удивительный вкус лета и запах далеких солнечных островов! Порадуйте друзей легким и экзотическим блюдом! Ингредиенты: — Рис — 1 стакан. — Сахар — 1 стакан. — Манго — 1 стакан (нарезанного кубиками). — Молоко 2% — 210 г. — Кокосовое молоко — 210 г. — Корица – на кончике ножа — Кокосовая стружка — для […]


Thanks: mike575