Архивы за месяц Июнь, 2013

Яблочный коктейль с кефиром для вечера.

Красивый и необычный вечерний коктейль. Ингредиенты на 2 порции: — Кефир – 150 мл (1 %) — Яблоко – 3 шт (не кислые). — Специя: корица молотая на кончике ножа (если переносите) -мед (по вкусу) Приготовление: Яблоки моем и очищаем от сердцевины и кожуры. Трем их на мелкой терке или измельчаем в блендере.  Заливаем кефиром […]

Кабачковые кексы с луком и куриным филе.

Очень интересные и нежные кабачковые кексы. Подходит для диеты номер пять. Ингредиенты: — репчатый лук – 1 штука (150 грамм) — молодой кабачок – 1 штука (300 грамм) — соль — 1 чайная ложка — яйца – 3 штуки (только белки) — сахар — 1 чайная ложка без верха — разрыхлитель — полторы чайных ложки […]

Легкий овощной суп с рисом в мультиварке.

Отличный рецепт для тех, кто придерживается диеты номер пять, особенно при обострениях! Так же оценят вегетарианцы. Ингредиенты: — помидоры — 2 шт, — болгарский перец — 1 шт, — рис — 2,5-3 столовых ложки, — лук репчатый — 1 средняя штука, — вода или овощной бульон — 1,5 литра, — зелень петрушки (немного для аромата), […]

Банановое мороженое.

Нежный освежающий десерт с молочно-банановым вкусом. То, что нужно в жаркий день! Ингредиенты: — 450 мл не жирного молока — 100 г сахара — 2 ч. л. крахмала — щепотка соли — ванилин на кончике ножа — веточка зеленого базилика (по желанию) — 2 больших банана Приготовление: Берем большую кастрюлю и смешиваем в ней сахар, […]

Творожно-фруктовое суфле в микроволновке.

Готовится очень быстро и просто! Отличная идея для завтрака. Блюдо совершенно безопасно для тех, кто придерживается диеты номер пять. А какой аромат! Ингредиенты:  — 1 пачка  обезжиренного творога (250 гр.) — 2 яичных белка — 2 ст. л. сахара — 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, кроме очень кислых) Приготовление:  Берем глубокую […]


Thanks: mike575