Архивы за месяц Июль, 2013

Курочка с капустой и картофелем в горшочках.

Ингредиенты: — филе куриных грудок — 600 г — капуста — 300 г — картофель — 4 шт (небольшие) — морковь — 2 шт — лук репчатый — 1 шт — перец болгарский — 2 шт — соль и перец — по вкусу — сметана — 1 ст. л. или йогурт без добавок — вода […]

Тарт с творогом и вишней.

Ингредиенты: — 250 г творог обезжиренный  (не жидкий) — 350 г вишня замороженная — 70 г мед — 110 г (3 штуки) белки яичные — 200 г овсяные хлопья — 8 ст.л. вода — оливковое масло. Приготовление: 1. Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с […]

Запеканка с курицей и тыквой.

Отличное сочетание овощей и курицы, а тыква придает блюду нежность и неповторимый вкус! Ингредиенты: — Филе куриной грудки — Лук репчатый четвертинка — Тыква — Помидоры (2 шт.) — Йогурт без добавок — Базилик (можно добавить любую зелень или приправу) — Яичные белки (на не большую порцию 2 яйца) — Соль и перец по вкусу. […]

Шустрые пирожки с нарядной начинкой.

Очень вкусные и необычные пирожки. Очень простые в приготовлении, готовятся довольно быстро, а как красиво они выглядят!   Ингредиенты:     Тесто: — 3 — 3, 5 стакана муки — 1 стакан воды — 4 ст.л. растительного масла — 1 ч.л. сахара — 1 ч.л. соли Начинка: — 5 помидоров — 200 г  творога (маложирного, но не […]

Творожники в духовке.

Не жирные, нежные, вкусные! Главное, что они не жарятся, а запекаются в духовке! Рецепт хорошо подойдет тем, кто придерживается диеты номер пять. Ингредиенты: -500 г творога (обезжиренного не жидкого) -4 яйца (используем только белки) -4 ст.л. муки с горкой (возможно понадобится чуть больше) -1 ч.л. соды (не гасить) Приготовление: Разогреваем духовку до 220 градусов. Творог […]


Thanks: mike575