Архивы рубрики ‘Вкусные рецепты’

Кефирные конвертики с творогом и зеленью.

Ингредиенты: Тесто: -1 стак. кефира. -2 стакана муки (соль, сахар по вкусу, совсем немного) Начинка: — обезжиренный творог (не жидкий), — зелень, — 1 яичный белок, — соль и ароматные травы (по вкусу). Приготовление: Замешиваем упругое тесто. Ставим на 40 минут в тепло. Затем тесто делим на две части. Раскатываем, смазываем чуть-чуть растительным маслом (лучше […]

Роллы из лаваша с красной рыбой.

Очень приятная, пикантная и прохладная закуска для летнего стола. Подойдет тем, кто на диете номер пять! Ингредиенты: — лаваш (тонкий) — 1 лист — филе красной рыбы слабосолёной постной – 200 г. — обезжиренный творог – 200 г — соевый соус (по вкусу) — укроп — 1 пучок Приготовление: Рыбу нарезаем тонкими пластинками. В обезжиренный […]

Куриная грудка с ананасами.

Курица очень хорошо сочетается с кисло-сладкими фруктовыми вкусами, вот еще один рецепт на тему курицы и фруктов. Ингредиенты: — 1 куриная грудка — 3 «шайбы» ананаса (можно использовать консервированный ананас) — 4 тоненький пластиночки маложирного сыра (по желанию, можно не добавлять) — 4 ст. л. йогурта — 1 ст. л. растительного масла — морская соль, […]

Молочный коктейль с клубникой.

Отличный десерт для летнего денька, легкий в приготовлении. Сезон клубники начался, а она очень полезна при диете номер пять. Оцените и Вы и Ваши гости! Советую! Ингредиенты: — молоко – 400 мл — клубника – 100 г — творог – 2 ст.л. Приготовление: 1. Промываем клубнику, режем небольшими кусочками. 2. Смешиваем в чаше блендера клубнику […]

Рагу «7 овощей» в мультиварке.

Вкусное и нежное летнее блюдо. Кусочки мяса получаются удивительно мягкими и сочными, пропитанными ароматом овощей. Отлично подойдет тем, кто придерживается диеты номер пять. Ингредиенты: — 1/2 кг мякоти говядины (постной) — 6 шт. небольшой картошки — 2 небольших цукини — 1 маленький красный болгарский перец — 1 средняя луковица — 1 крупная морковь — 2 […]


Thanks: mike575