Сладкий плов в мультиварке.

На самом деле наверняка можно приготовить и на плите, но в мультиварке проще и действительно можно готовить без лишних и опасных для нашей диеты тугоплавких жиров.

Нам понадобится:
— Мультиварка
— Два куриных филе (грудки, или небольшой кусок филе индейки)
— Половина небольшой луковицы
— 1 большая морковь
— 50-80 грамм изюма
— 50-100 грамм кураги
— соль (если вы нормально переносите специи можно немного)
— рис около 400 гр (или см инструкцию к вашей мультиварке, у меня 2.5 мерных стаканчика)
— вода

Приготовление:
Курагу и изюм залить кипятком, рис промыть. Филе нарезать небольшими кусочками. Лук нарезать ,морковь натереть на терке и уложить в мультиварку. Сверху кладем филе и посыпаем солью и специями, если вы их используете. Ставим на режим «тушение» или «жарка». Тушим около 20 минут. Тем временем сливаем воду с изюма и кураги. Я курагу нарезаю небольшими полосочками поперек. Берем сухофрукты и закидываем в мультиварку. Тушим еще минут 15. Затем добавляем рис и заливаем все водой чтобы рис сверху немного покрыло. Добавляем еще немного соли и ставим теперь в режим «Плов».

Все готово! Осталось только дождаться невероятной вкуснятины! Приятного аппетита!

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanks: mike575/a>