Творожно-фруктовое суфле в микроволновке.

Готовится очень быстро и просто! Отличная идея для завтрака. Блюдо совершенно безопасно для тех, кто придерживается диеты номер пять. А какой аромат!

Ингредиенты: 

— 1 пачка  обезжиренного творога (250 гр.)
— 2 яичных белка
— 2 ст. л. сахара
— 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, кроме очень кислых)

Приготовление: 

Берем глубокую посуду, которая подходит для приготовления в микроволновке. Она должна быть с высокими бортиками, так как суфле сильно поднимается в процессе приготовления. Взбиваем в ней белки с творогом, добавляем сахар (можно использовать ванильный сахар) и нарезанные кубиками фрукты. Теперь помещаем это все в микроволновую печь на 3 минуты (для 750 Ватт). Как только сверху появилась легкая корочка – нежнейшее суфле готово!

Приятного аппетита!

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanks: mike575/a>